Статья разбирает 3 распространенных мифа о фитнесе. Первый миф - персональный тренер не нужен, можно обойтись книгами и интернетом. Второй миф - для похудения нужно заниматься только кардио-тренировками. Третий миф - усталость после тренировки - это нормально. В статье приводятся аргументы, опровергающие эти мифы и дающие рекомендации по правильному подходу к тренировкам.